2 тижні до старту. Що можна робити, а що не варто

Запрошуємо на лекцію майстра спорту, досвідченого тренера та діючої спортсменки Крістіни Богомякової: "2 тижні до старту. Що робити, а що не варто", яка відбудеться 10 червня о 19:00 в Impact Hub Odessa. Вхід безкоштовний, проте попередня реєстрація обов'язкова: https://goo.gl/forms/UpPSpHBH8gjzJUSC2 Крістіна Богомягкова - майстер спорту, досвідчений тренер і діюча спорстменка. Фінішер 4 марафонів у Литві, Польщі та Франції, на трьох з яких здобула перемогу, багаторазова переможниця міжнародних пробігів. Успішно тренує аматорів: марафонців та півмарафонців. Особистий рекорд на марафоні - 2:48. Поговоримо про: 1. Останні 2 тренувальні тижня: як не нашкодити результату; 2. За день до старту. Про що варто пам'ятати; 3. День старту, ранок. План дій; 4. Забіг: екіпірування, погода, харчування, особливості траси, розподіл сил, пейсмейкери, можливі больові відчуття, водний режим, правильне налаштування; 5. Відновлення.