Мастер-класс "Практика медитации как привычка чистить зубы"

Медитация больше 2000 лет была неотъемлемой частью йоги. Ассоциировалась с религией, духовностью, шаманизмом. Но уже 7 июля вместе с Анастасией Грин в Spalah пройдет мастер-класс "Медитация 2.0. Как привычка чистить зубы" ". Мы посмотрим на Медитацию 2.0. как на обычную привычку современного человека. Настя - основатель Калифорнийского стартапа Aware - Убера для медитации, серийный IT-предприниматель, учитель ashtanga-йоги и гайд осознанной медитации. Последний год она строила компанию Aware в Сан Франциско, которая соединяет учителей медитации со всего мира и компании/людей, желающих персонального подхода в своей практике и результатов. Теперь же Настя любезно поделится с нами своим опыт и зарядит всех новыми идеями. Программа встречи: 1.Понимание медитации в Европе и США 2.Мотивы практикующих 3.Современные инструменты и технологии 4.Течения и направления в медитации 5.Практика: 20 мин майндфулнес медитация по методике Shinzen Young 6.Применение в бизнесе и личной жизни. И конечно же проведем короткую осознанную медитацию с концентрацией на дыхании. 7 июля, в 18:30. Регистрация: https://goo.gl/oDwDmn Вход: 70 грн. при регистрации и оплате до 6 июля. В день мероприятия - 100 грн.