Майстер-клас Віктора Ширяєва. Базові навички уваги і mindfulnes

Майстер-клас Віктора Ширяєва: Яку роль відіграють базові навички уваги і усвідомленості (mindfulness) в нашому житті . Що: вивчення навичок Mindfulness з психологічної та емоційної витривалості та підвищення продуктивності Де: Зелений театр, парк Шевченко Коли: 26 серпня, 9:00 В рамках Фестивалю Ідей «Майбутнє спільнот» Вас чекає майстер-класс з тренером практик усвідомленості (mindfulness) Віктором Ширяєвим. Практики mindfulness активно застосовуються в таких компаніях як Google і Apple, Deutsche Bank і Procter & Gamble, в американській армії і парламенті Англії, їм відводиться цілий день на Всесвітньому економічному форумі в Давосі, відкриті програми навчання Mindfulness в Гарварді і Оксфорді, а британський уряд недавно виділив 10 мільйонів фунтів на включення цих практик в шкільну освіту. Сучасні дослідження мозку, нейропластичности і нейропсихології говорять про те, що нашому розуму також потрібні правильні гігієна та харчування, і набір щоденних практик для розвитку певних навичок, завдяки яким ми можемо стати здоровішими, уповільнити старіння, підвищити продуктивність і емоційну стійкість. Методи з розвитку цих навичок називаються зараз Mindfulness, або практика усвідомленості.