Семинар-практикум «Искусство управления вниманием»

Пока мы не можем разобраться в многообразии окружающей нас информации, в ведущих медицинских школах мира (Гарвард, Карнеги-Меллон и Йель) уже сорок лет занимаются совершенствованием практики, которую называют «практика внимательности» или «практика осознанности». Речь идёт о развитии способности управлять своим вниманием на качественно новом уровне. Сегодня эту практику для своих сотрудников используют Google, Yahoo, Apple, Starbucks, HP и другие международные компании. Журнал «TIME» посвятил этой практике свой февральский номер, а «Harvard Business Review» - первые полосы своих изданий. Данная практика помогает: • Снизить волнение, стресс, раздражительность. • Повысить способность к концентрации, улучшить рабочую память. • Улучшить сон и иммунитет. • Контролировать тягу к вредным привычкам и не только. На семинаре мы будем: • Учиться применять основные принципы управления вниманием; • Знакомиться с методами практики осознанности; • Разбирать конкретные техники работы, которые потом вы сможете продолжить осваивать самостоятельно. *практика осознанности не содержит никаких религиозных или эзотерических составляющих :) Лектор - Виктор Ширяев. Сооснователь и председатель международной Ассоциации по развитию осознанности, прошел курсы MBSR и Oxford Cognitive Therapy Center. Когда: 25 марта, 19:00 Где: Impact Hub Odessa 2 этаж Вход по регистрации: http://bit.ly/1TkJ0lN Для тех, кому интересна эта тема, есть отличная новость! 26 и 27 марта состоится практикум «Искусство управления вниманием 2.0: Базовая осознанность на практике». Когда: 26 и 27 марта с 10:00 до 18:00 Где: Impact Hub Odessa, 2-й этаж Стоимость: при оплате до 11.03 — 600 грн, до 24.03 — 700 грн, 25.03 и в день мероприятия — 800 грн Регистрация на двухдневный семинар: http://goo.gl/forms/EBJmabPx2S